Nachhaltig haushalten: Spartipps für den Alltag

Sie müssen nicht sofort große Veränderungen vornehmen, um nachhaltiger zu leben. Oft sparen Sie schon, wenn Sie weniger Lebensmittel wegwerfen, Geräte ganz ausschalten und Anschaffungen aufschieben. Wählen Sie vor allem Änderungen, die zu Ihrem Alltag passen, und behalten Sie im Blick, wie sie sich auf Ihren Verbrauch und Ihre Ausgaben auswirken.

Mit den Haushaltstipps unten gehen Sie bewusster mit Energie, Wasser und Materialien um. Dafür brauchen Sie keine spezielle Ausstattung. Beginnen Sie mit einem Bereich, überprüfen Sie Ihre Gewohnheiten und nehmen Sie sich weitere vor, sobald die ersten Änderungen zur Routine geworden sind.

Wie finden Sie heraus, wo Sie am meisten sparen können?

Beginnen Sie nicht mit einer langen Wunschliste, sondern prüfen Sie Ihre laufenden Ausgaben und Ihren Verbrauch. Ihre Energie- und Wasserrechnung zeigt, wo es sich lohnt, genauer hinzusehen. Mit einem Haushaltsbuch oder einer einfachen Notiz auf dem Smartphone erkennen Sie wiederkehrende Einkäufe und unnötige Kosten.

Beobachten Sie eine Woche lang, was im Haushalt passiert: Wie oft läuft die Waschmaschine? Welche Lebensmittel landen im Müll? Welche Geräte sind ständig eingeschaltet? Wo brennt Licht, obwohl niemand im Raum ist? So finden Sie konkrete Sparmöglichkeiten statt vager Vorsätze.

Ordnen Sie Ihre Ideen nach dem Aufwand, den sie erfordern. Ein ungenutztes Ladegerät aus der Steckdose zu ziehen, erfordert keine Umstellung. Ein sparsameres Gerät kann eine größere Investition sein; die Ersparnis sollte sich daher über die Nutzungsdauer rechnen. Prüfen Sie zunächst den Energieverbrauch eines Geräts, bevor Sie es ersetzen, solange es noch funktioniert.

• Sofort einfach umzusetzen: Schalten Sie das Licht aus, erstellen Sie eine Einkaufsliste und planen Sie Mahlzeiten mit Resten.
• Erfordert etwas Planung: Fassen Sie Wasch- und Spülgänge zusammen und überprüfen Sie Ihren Heizplan.
• Vor dem Kauf eines neuen Geräts: Vergleichen Sie den Energieverbrauch, die Reparaturmöglichkeiten, die Verfügbarkeit von Ersatzteilen und die voraussichtliche Lebensdauer.

Nachhaltige Entwicklung erfüllt die Bedürfnisse der Gegenwart, ohne die Fähigkeit künftiger Generationen zu gefährden, ihre eigenen Bedürfnisse zu erfüllen.

Wie sparen Sie bei Lebensmitteln und beim Einkaufen?

Lebensmittel kosten Geld und benötigen Wasser, Energie und Anbauflächen. Wenn Sie nur kaufen, was Sie voraussichtlich verbrauchen, sparen Sie gleich mehrfach. Planen Sie Mahlzeiten für die nächsten Tage und kontrollieren Sie anschließend Kühlschrank, Gefrierfach und Vorratsschrank. Setzen Sie nur die Zutaten auf Ihre Einkaufsliste, die Sie noch brauchen.

Verbrauchen Sie zuerst, was Sie schon zu Hause haben

Legen Sie Lebensmittel, die bald aufgebraucht werden sollten, nach vorne. Lagern Sie Obst, Gemüse, Brot und Milchprodukte gemäß den Angaben auf der Verpackung. Manche Lebensmittel gehören in den Kühlschrank, während andere dort schneller verderben. Reservieren Sie einen Platz für angebrochene Packungen, damit Sie sehen, was zuerst verbraucht werden sollte.

Überlegen Sie, was Sie aus Resten zubereiten können. Gekochtes Gemüse schmeckt in Suppen oder Pfannengerichten, während altbackenes Brot geröstet oder zu Paniermehl verarbeitet werden kann. Frieren Sie Portionen ein, die Sie nicht bald essen. Beschriften Sie die Behälter mit Inhalt und Einfrierdatum, damit Sie sie nicht vergessen.

Gehen Sie mit einem Plan einkaufen

Nehmen Sie, wenn möglich, eine Einkaufsliste mit und kaufen Sie keine zusätzlichen Produkte, die Sie bereits zu Hause haben. Eine Großpackung ist nur dann günstig, wenn Sie den Inhalt rechtzeitig verbrauchen können. Vergleichen Sie den Grundpreis, achten Sie aber auch auf die Menge und die Haltbarkeit der Lebensmittel. Ein niedrigerer Kilopreis spart Ihnen nichts, wenn ein Teil im Müll landet.

In vielen Gegenden ist Leitungswasser ein günstiges Getränk. Nehmen Sie unterwegs eine wiederbefüllbare Trinkflasche mit. Erhitzen Sie für Kaffee, Tee und andere Getränke nur so viel Wasser, wie Sie benötigen. So verschwenden Sie weniger Energie.

Wie verbrauchen Sie weniger Strom, Heizenergie und Wasser?

Ein Blick auf Ihre Energiekosten zeigt, welche Geräte und Gewohnheiten Sie zuerst überprüfen können. Schalten Sie Fernseher, Computer und andere elektronische Geräte ganz aus, wenn Sie sie längere Zeit nicht benutzen. Mit schaltbaren Steckdosenleisten können Sie mehrere Geräte auf einmal ausschalten. Ziehen Sie Geräte nur dann aus der Steckdose, wenn dadurch keine Hinweise oder Einstellungen des Herstellers beeinträchtigt werden.

Fassen Sie Wasch- und Spülgänge zusammen

Lassen Sie Waschmaschine und Geschirrspüler nach Möglichkeit mit voller Trommel beziehungsweise voller Beladung laufen, aber überladen Sie sie nicht. Wählen Sie eine niedrigere Temperatur, wenn Ihre Wäsche und Ihr Geschirr damit sauber werden und die Herstellerangaben es zulassen. Bei normal verschmutzter Wäsche ist Vorwäsche oft nicht nötig. Reinigen Sie Siebe und Filter regelmäßig, damit Ihre Geräte effizient arbeiten.

Ein Wäschetrockner ist praktisch, verbraucht aber Energie. Lassen Sie die Wäsche an der Luft trocknen, wenn Wetter und Wohnsituation es zulassen. Schleudern Sie empfindliche Textilien nicht schneller, als das Pflegeetikett erlaubt. Sorgen Sie für gute Belüftung, wenn Sie die Wäsche in der Wohnung trocknen, damit die Feuchtigkeit abziehen kann.

Gehen Sie bewusst mit Heizung und Wasser um

Heizen Sie Räume entsprechend ihrer Nutzung und halten Sie Türen zwischen warmen und kühleren Räumen geschlossen. Drehen Sie die Heizung herunter, wenn Sie lüften, und öffnen Sie die Fenster kurz weit, statt sie lange gekippt zu lassen. Vorhänge oder Möbel vor einem Heizkörper können die Wärmeverteilung im Raum behindern. Achten Sie auch darauf, dass Sie die Thermostatventile gut erreichen können.

Beim Duschen sparen Sie Warmwasser, wenn Sie kürzer duschen und den Wasserhahn beim Einseifen zudrehen. Reparieren Sie tropfende Wasserhähne sofort. Beim Zähneputzen muss das Wasser nicht laufen. Gießen Sie Gartenpflanzen direkt an den Wurzeln und wenn möglich morgens oder abends, wenn weniger Wasser sofort verdunstet. Entdecken Sie passende Produkte in unserer Kategorie Gartenbewässerung.

Die Abfallhierarchie räumt der Abfallvermeidung Vorrang ein, gefolgt von Wiederverwendung und Recycling.

Wie können Sie weniger Abfall und Reinigungsmittel verbrauchen?

Mehrwegprodukte helfen Ihnen, Einwegverpackungen zu vermeiden, wenn Sie sie häufig nutzen. Nehmen Sie eine Stofftasche, eine Brotdose und eine Trinkflasche mit, statt unterwegs Einwegprodukte zu kaufen. Wählen Sie Nachfüllpackungen, wenn sie tatsächlich weniger Verpackungsmaterial benötigen und zu Ihrem Verbrauch passen. Kaufen Sie keine Mehrwegprodukte, die Sie nur selten verwenden und später möglicherweise ersetzen müssen.

Trennen Sie Ihren Abfall nach den Vorgaben Ihrer Gemeinde. Eine gute Mülltrennung erleichtert das Recycling. Sie können noch mehr Abfall vermeiden, wenn Sie schon beim Einkaufen darauf achten: Wählen Sie unverpackte Produkte, wenn das hygienisch und praktisch ist, und verzichten Sie auf zusätzliche Einwegartikel, die Sie bereits zu Hause haben.

Beim Putzen gilt dasselbe: Verwenden Sie Reinigungsmittel sparsam und halten Sie sich an die Dosierhinweise. Mehr Reinigungsmittel machen Oberflächen nicht automatisch sauberer. Für viele alltägliche Reinigungsarbeiten reicht ein Mikrofasertuch oder ein wiederverwendbares Baumwolltuch. Waschen Sie die Tücher zusammen bei der niedrigsten Temperatur, bei der sie sauber werden. Mischen Sie niemals Reinigungsmittel, insbesondere keine Bleichmittel mit Säuren oder anderen Reinigern.

Wie treffen Sie nachhaltigere Entscheidungen beim Einkaufen und im Haushalt?

Oft verbraucht der Kauf die wenigsten Ressourcen, den Sie aufschieben können. Überlegen Sie vor dem Kauf, ob Sie den Gegenstand leihen, gebraucht kaufen, etwas Vorhandenes reparieren oder ein Produkt nutzen können, das Sie bereits besitzen. Bei Werkzeug und Gartengeräten lohnt sich ein robustes Modell vor allem dann, wenn Sie es regelmäßig verwenden und Ersatzteile dafür erhältlich sind.

Pflegen Sie Möbel und Gartengeräte, bevor aus kleinen Problemen größere Schäden werden. Reinigen und lagern Sie Gartenmöbel entsprechend dem Material. Eine passende Abdeckung schützt vor Witterungseinflüssen und trägt dazu bei, dass die Möbel länger halten. Entdecken Sie passende Produkte in der Kategorie Gartenmöbel-Abdeckungen. Für Reparaturen und die regelmäßige Pflege finden Sie bei uns auch Gartengeräte.

Wenn Sie ein Produkt ersetzen müssen, vergleichen Sie Material, Verarbeitung, Pflegeaufwand und erwartete Lebensdauer. Baumwollstoff mit GOTS-Zertifizierung kann eine Option fürs Kinderzimmer sein, wenn Sie ohnehin einen Betthimmel kaufen möchten. Das 3-teilige Set Moon von Alavya Home aus Bio-Baumwolle mit GOTS-Zertifizierung finden Sie hier:

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Ein Bücherregal sollte zu Ihren vorhandenen Gegenständen passen und auch bei einem Umzug oder veränderten Bedürfnissen praktisch bleiben. Das Bücherregal COMET aus Holz von Alavya Home wird hier angeboten:

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Im Garten sparen Sie Wasser und Material, indem Sie Beete mulchen, Regenwasser nutzen und Gartengeräte pflegen. Verwenden Sie vorhandene Töpfe und Pflanzkübel weiter, statt sie vorschnell zu ersetzen. Ideen und praktische Produkte für draußen finden Sie bei Garten + Outdoor.

Wie setzen Sie diese Spartipps Schritt für Schritt um?

Mit einem einfachen Startplan führen Sie die Änderungen über mehrere Wochen hinweg ein. So haben Sie Zeit, jeden Schritt in Ihren Alltag zu integrieren und herauszufinden, was für Sie funktioniert.

1. Woche 1: Notieren Sie Ihre Einkäufe, welche Lebensmittel Sie wegwerfen und Ihre Strom- und Wasserzählerstände.
2. Woche 2: Planen Sie Ihre Mahlzeiten, verbrauchen Sie zuerst Ihre vorhandenen Lebensmittel und frieren Sie geeignete Reste ein.
3. Woche 3: Starten Sie Wasch- und Spülmaschinen nur voll beladen, schalten Sie ungenutzte Geräte aus und überprüfen Sie Ihre Heizung.
4. Woche 4: Reparieren Sie einen beschädigten Gegenstand oder verzichten Sie auf einen geplanten Kauf, wenn Sie ihn nicht wirklich benötigen.

Vergleichen Sie anschließend Ihren Verbrauch und Ihre Ausgaben mit dem Ausgangswert. Die Zahlen eines einzelnen Monats können sich durch das Wetter, Besuch oder einen Urlaub stark unterscheiden. Prüfen Sie mehrere Abrechnungszeiträume, bevor Sie beurteilen, ob eine Änderung wirkt. Behalten Sie einfache Gewohnheiten bei und passen Sie alles an, was den Alltag unnötig kompliziert macht.

Ein nachhaltigerer Haushalt bedeutet nicht, jede Ausgabe und jede Aufgabe optimieren zu müssen. Am zuverlässigsten sparen Sie, wenn Sie weniger verbrauchen, vorhandene Dinge länger nutzen und nur kaufen, was Sie wirklich brauchen. Kleine, wiederholbare Entscheidungen können die Kosten senken und zugleich den Verbrauch von Materialien und Energie reduzieren.

Häufige Fragen

Wie kann ich zu Hause nachhaltig Geld sparen?

Beginnen Sie bei Ihren regelmäßigen Ausgaben: Planen Sie Ihre Mahlzeiten, verwerten Sie Reste, schalten Sie Geräte vollständig aus und starten Sie die Waschmaschine nur, wenn die Trommel voll ist. Prüfen Sie nach einigen Wochen Ihre Strom- und Wasserrechnung, um zu sehen, welche Änderungen im Haushalt tatsächlich Geld sparen.

Wie kann ich zu Hause am besten Energie sparen?

Das hängt von Ihrer Wohnung, Ihrer Heizung und Ihren Geräten ab. Prüfen Sie zuerst Ihren Energieverbrauch und konzentrieren Sie sich anschließend auf Heizung, Warmwasser, Kühlung und häufig genutzte Geräte. Lüften Sie kurz und kräftig, indem Sie die Fenster weit öffnen, drehen Sie die Heizung nicht unnötig hoch und schalten Sie Geräte aus, die sonst im Stand-by-Modus bleiben.

Wie kann ich Lebensmittelverschwendung im Alltag vermeiden?

Schreiben Sie auf, was Sie wirklich brauchen, und prüfen Sie vor dem Einkaufen Kühlschrank und Vorratsschrank. Lagern Sie Lebensmittel richtig, stellen Sie Produkte, die bald verbraucht werden sollten, nach vorne und frieren Sie geeignete Reste ein, bevor sie verderben. Verlassen Sie sich bei vielen Lebensmitteln auf Ihre Sinne und beachten Sie die Lagerhinweise.

Hilft ein Sparduschkopf dabei, den Haushalt nachhaltiger zu machen?

Mit einem Sparduschkopf verbrauchen Sie beim Duschen weniger Wasser. Wie viel Sie sparen, hängt vom Modell, Ihrem bisherigen Duschkopf und der Duschdauer ab. Vergleichen Sie die Herstellerangaben und prüfen Sie, ob der Wasserdruck angenehm bleibt. Kürzeres Duschen spart ebenfalls Warmwasser und Energie.

Wie kann ich nachhaltiger einkaufen, ohne mehr auszugeben?

Kaufen Sie zunächst weniger und nutzen Sie länger, was Sie bereits besitzen. Prüfen Sie vor einem Neukauf, ob gebrauchte Produkte, eine Reparatur oder Ersatzteile infrage kommen. Wenn Sie etwas Neues benötigen, vergleichen Sie Lebensdauer, Materialien und Pflegeaufwand mit Ihrem tatsächlichen Bedarf. So vermeiden Sie Ausgaben für Produkte, die ungenutzt bleiben.