Fitnessgeräte für Ausdauer und Kraft

Fitnessgeräte nach Trainingsziel einordnen

Fitnessgeräte in dieser Kategorie decken mehrere Bewegungsarten ab: Fahrradtrainer, Heimtrainer und Ergometer für das Radtraining, Rudergeräte für Zugbewegungen, Laufbänder und Crosstrainer, dazu Bänke, Kraftstationen, Hanteln, Widerstandsbänder, Bälle und Trainingsmatten. Ergänzend erscheinen Fußballtore, Basketballständer, Boxtrainingsgeräte, Springseile und SUP-Boards. Die Bewegungsart zeigt den ersten Unterschied zwischen den Produktgruppen.

Für die Einordnung zählen die Angaben, die beim jeweiligen Modell genannt werden: Widerstandssystem, Anzahl der Stufen, Schwungrad, Verstellbarkeit, Anzeige, Faltfunktion, Abmessungen, Material und Zubehör. Diese Merkmale stehen nicht für die ganze Kategorie gleich, sondern unterscheiden die einzelnen Ausführungen. Ein Band, Ball oder eine Rolle wird daher anders verglichen als eine Kraftstation oder ein Fahrradtrainer. Bei Wassersport kommen Boardmaß, Setbestandteile und die genannte Tragfähigkeit hinzu.

Kategorien im Sortiment

Die drei Unterkategorien bilden eine erste Orientierung. Innerhalb der Gruppen lohnt der Blick auf die konkrete Ausstattung, weil gleiche Produktarten mit verschiedenen Widerstandsstufen, Anzeigen, Maßen oder Zusatzteilen angeboten werden.

Ergometer und Heimtrainer

Widerstand und Trainingsdaten

Bei den Fahrradtrainern reichen die belegten Ausführungen von einem Indoor-Modell mit 18-kg-Schwungrad und stufenlosem Widerstand über einen 2-in-1-Trainer mit 6-kg-Schwungrad und 16 Stufen Magnetwiderstand bis zu X-Bike-Modellen mit 8 Stufen, Faltfunktion und Höhenverstellung. Ein magnetischer X-Bike-Heimtrainer führt außerdem einen Herzfrequenzmesser. Ein weiterer Fahrradtrainer nennt Riemenantrieb, Höhenverstellung, LCD-Display sowie Stahl und ABS im Produktnamen. Damit lassen sich Widerstand, Anpassung und Anzeige direkt am jeweiligen Modell vergleichen.

Das Rudergerät Row Shaper ergänzt diesen Bereich um Mono-Paddel, drei Neigungswinkel und einen integrierten Trainingscomputer. In der Produktbeschreibung werden Messwerte für Zeit, Wiederholungen, Kalorienverbrauch und Frequenz genannt. Das Gerät ist zusammenklappbar, hat Rollen und ein maximales Belastungsgewicht von 125 kg; sein Produktgewicht beträgt 12,5 kg.

Rudergerät – Row Shaper steht damit für eine andere Bewegungsart als ein Fahrradtrainer. Laufbänder mit LCD-Display und weitere Heimtrainer mit Monitor ergänzen die Auswahl, ohne dass ihre Anzeigen automatisch dieselben Daten erfassen.

Krafttraining mit Bänken, Stationen und Gewichten

Bänke und Kraftstationen

Die Kraftauswahl umfasst Hantelbanken, Schrägbänke, Trainingsbänke und Kraftstationen. Eine Hantelbank ist als verstellbare Multifunktionsbank mit Bauchtrainer bezeichnet und nennt Edelstahl sowie die Maße 64 × 146 × 73,5–85 cm. Das Produktgewicht liegt bei 16,7 kg. Eine Gym-Kraftstation wird mit Gewichten, Latzug und Beincurl beschrieben; als Materialien stehen Metall und PU-Kunstleder im Namen, das Produktgewicht beträgt 27 kg.

Bei den Gewichten zeigen die Produktnamen unterschiedliche Formen: Eine Trainingsweste führt 20 Eisengewichte und ein Produktgewicht von 10 kg. Daneben stehen Gummi-Hanteln, Hantelsets und kombinierte Bänke im Sortiment. Für die Auswahl der Trainingsbank sind Verstellbereich, Bauform und Aufstellmaß relevanter als eine allgemeine Bezeichnung wie Multifunktion.

Die Unterschiede zwischen Bank und Station liegen daher in den konkret genannten Übungsbezeichnungen und Ausstattungsteilen. Latzug, Beincurl, Bauchtrainer, Langhantelablage oder verstellbares Sitzpolster erscheinen jeweils nur bei den Modellen, deren Name diese Ausstattung nennt.

Kleine Trainingshelfer für Gymnastik und Koordination

Bänder, Bälle und Rollen

Das Fitness-Bänder-3er-Set ist aus Latex und nennt drei Farben und Stärken: Rot mit 0,35 mm, Blau mit 0,50 mm und Grau mit 0,65 mm. Die Beschreibung ordnet die Stufen als leicht, mittel und stark ein und nennt Krafttraining, Gymnastik, Aufwärmen sowie Übungen für Ober- und Unterkörper. Das Set wiegt 0,31 kg. Die drei Abstufungen sind damit eine konkrete Auswahlachse für Bänder.

Die Vibrationsplatte Vibro Shaper nennt Oszillationstechnologie, drei Intensitätsstufen, 50 Muskelkontraktionen und 99 Geschwindigkeiten. In der Beschreibung werden außerdem mitgelieferte Widerstandsbänder genannt; das Produktgewicht beträgt 15,42 kg. Beim Lungentrainer mit 3-Kammersystem werden farbige Bälle und eine Flussanzeige mit 600, 900 und 1.200 ml aufgeführt. Die Anwendungshinweise nennen ausschließliches Einatmen und kein Hineinpusten.

Bei den Bällen stehen Yoga- und Fitness-Bälle mit Pumpe und 65 cm Durchmesser in mehreren Farben im Produktangebot. Ergänzend finden sich Schaumstoffrollen, eine aufblasbare Trainingsmatte und Handtrainer. Für diese kleinen Trainingshelfer zählen Form, Durchmesser, Material- oder Setangabe und das jeweils genannte Zubehör.

Wassersport und weitere Sportgeräte

Das XQ Max SUP Board Set – Segel Windsup ist als aufblasbares Modell Shark für Windsurfen und Stehpaddeln beschrieben. Es nennt 305 cm Länge, eine Tragfähigkeit bis 150 kg, eine Segelfläche von 2 m², einen integrierten Griff in der Mitte und eine Faltfunktion für den Transport. Die Produktbeschreibung nennt außerdem eine ausgewogene Volumenverteilung. Das Board wiegt 16 kg.

Ein weiteres aufblasbares SUP Board wird mit viel Zubehör und den Maßen 320 × 76 × 15 cm geführt; sein Produktgewicht beträgt 9,5 kg. Die Produktliste enthält daneben SUP-Sets für Einsteiger, Boards mit Pumpe, Ruder, Coil Leash und Rucksack sowie Kombinationen aus SUP und Kajak. Diese Namen zeigen, dass Boardmaß und Setumfang beim Vergleich getrennt betrachtet werden.

Bei den übrigen Sportgeräten reichen die Produktgruppen von faltbaren Fußballtoren über Basketballständer, Badmintonnetze und Rebounder bis zu Boxsäcken, Springseilen und Battle Ropes. Ein Fußballtor im 2er-Set nennt Stahl (Q195), Tetrolon, Rot sowie 90 × 36 × 60 cm; das Produktgewicht beträgt 4,6 kg. Die Bezeichnungen der einzelnen Geräte geben den vorgesehenen Bewegungs- oder Spielbereich vor.

Produktbeispiele mit konkreten Angaben

Fußballtore im 2er-Set

Faltbare Minitore aus Stahl (Q195) und Tetrolon, rot, 90 × 36 × 60 cm; Produktgewicht 4,6 kg.

XQ Max SUP Board Set

Aufblasbares Windsup für Windsurfen und Stehpaddeln, 305 × 76 × 15 cm, bis 150 kg Tragfähigkeit, Segelfläche 2 m², Produktgewicht 16 kg.

Aufblasbares SUP Board

Mit viel Zubehör bezeichnet, 320 × 76 × 15 cm; das Produktgewicht beträgt 9,5 kg.

Die Karten zeigen drei unterschiedliche Produktangaben: ein Fußballtor-Set, ein Windsup mit Segelfläche und ein aufblasbares SUP Board mit Zubehör. Die vollständige Auswahlachse bleibt das jeweilige Datenblatt des verlinkten Modells.

Auswahl nach Platz, Widerstand und Anzeige

Platzbedarf und Aufbewahrung

Außenmaße machen Unterschiede zwischen den Geräten sichtbar. Die genannte Hantelbank misst 64 × 146 × 73,5–85 cm, das Windsup 305 × 76 × 15 cm. Beim Row Shaper wird eine zusammenklappbare Bauform mit Rollen beschrieben. Bei Fußballtoren und X-Bikes weisen die Produktnamen ebenfalls auf Faltbarkeit hin. Für die Stellfläche zählt deshalb die Angabe des einzelnen Modells, nicht nur die Produktgruppe.

Material, Zubehör und Anzeige

Materialangaben reichen in den Produktdaten von Stahl, Edelstahl, Metall und ABS bis zu PU-Kunstleder, Tetrolon und Latex. Beim Zubehör werden unter anderem Widerstandsbänder, Pumpen, Paddel, Ruder, Coil Leash, Rucksäcke und Trainingscomputer genannt. Anzeigen erscheinen als LCD-, LED- oder OLED-Display; beim Row Shaper werden Zeit, Wiederholungen, Kalorienverbrauch und Frequenz ausdrücklich aufgeführt. Diese Merkmale trennen die Varianten nachvollziehbar voneinander.

Für eine passende Zusammenstellung stehen damit vier Fragen im Mittelpunkt: Welche Bewegungsart soll im Vordergrund stehen? Welche Widerstandsform oder Trainingsstufe ist genannt? Welche Maße und Faltfunktionen passen zur Stellfläche? Welche Anzeige und welches Zubehör sind beim konkreten Modell aufgeführt?

Häufige Fragen zu Fitnessgeräten

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